2016年07月20日

夏だ!暑いぞ!ウォーターサーバーだ!

ウォーターサーバー夏

リエです。いつもありがとうございます

暑くなってまいりましたね。我が家のウォーターサーバーの
お水の消費量も増えて参りました。

お水をたくさんとることってデトックス効果もあり
体にもよさそうですけど、やっぱり摂取しすぎはよくありません。

2L未満にするのがよさそうです。
もう体内のありとあらゆる有害物質や欲望煩悩まで全て
デトックスしたるんじゃー!などとがむしゃらにお水を
飲みまくる行為はよくないようです。

水中毒!?お水を飲みすぎることは体にとって有害


水中毒

2007年1月12日。米国カリフォルニア州で3児の母親である28歳の
女性が水の飲みすぎで死亡しました。

地元のラジオ局が水飲みコンテストを開催しました。一位に景品として
任天堂のWiiが当たるものでした。我が家にもウィーフィットあります!
もう誰もやってません(泣)

トイレに行かずにどれだけ多くの水が飲めるかを競うもので、
この女性はコンテストが終わり自宅に帰ったのちにすぐ亡くなった
ようです。

死亡した女性がコンテスト中に飲んだ水の量は2ガロン(7.6L)
前後だとされています。

コンテスト中に他の参加者も苦痛を訴えていたようですが、観客や
スポンサーはそれをみてやじったり笑っていたとのことです。

水を大量に飲むことの危険性を誰も分かっていなかったという
ことですね。

低ナトリウム血症



運動選手なんかがスポーツドリンクや水なんかを大量にがぶ飲み
すると起こったりする症状。水はそこまで飲めませんが、
スポーツドリンクは体にすーーーーっと入ってきていくらでも
のめちゃうので危険です。

マラソンなんかの突然死は心臓疾患が多いでしょうから直接
お水とは関係なさそうです。

運動で汗を大量にかいて塩分が体外に排出された状態で水だけ大量に
体に入れるとナトリウム濃度が低下するわけですね。
そうすると吐き気や酷いと意識を失い死に至らしめるという
ことになります。

運動嫌いのリエ一家には関係なさそうですが、運動を適度にしないと
他の病気になりますよね。もう一回wiiをひっぱりだしてきて
やったほうがよさそうです。

でもどこに片付けたか覚えていません。狭い家なのに。
またあの頃のような家族ブームを作ってストレス発散
できたらいいなぁ

水を飲みすぎることが体に悪い2つの理由



💣先ず、水の多量摂取で一時的に総血液量が増加します。
それが血管に不必要な負担をかけるみたいです。

💣そして体内の水分や不要物を尿として腎臓が体外に排出
してくれるわけですが、水を多くとることによって腎臓が
酷使され、よくないのだそうです。

まあ、3L4L5Lとばかみたいに飲まなければ
関係のないお話しなんですけどね。

なんでもほどほどが良いみたいですね。
夏は汗を多くかき、水分も必要です。少しずつ飲むのがポイント。
乾いてから飲むのでなく、乾く前にこまめに飲むのが理想です。
そんなことできませんけど・・・

運動後に一気飲みする水のおいしさったらありませんよね。
そのために運動するみたいな。

夫の知り合いの男性は仕事終わってジョギングしたあとに
水分取らずに我慢して風呂に入り、そのあとの缶ビール一気飲みが
天国!なんだそうですが、かなり不健康な趣味なんでしょうね。
心臓に悪そうです。

日本と世界の観測史上最高気温


最高気温

国内ベスト3
1位 2013年8月 高知県 江川崎 41度
2位 2007年8月 埼玉県 熊谷  40.9度
3位 2007年8月 岐阜県 多治見 40.9度

世界ベスト3
1位 1913年7月 アメリカ カリフォルニア州 デスバレー 56.7度
2位 1931年7月 チュニジア ケビリ           55.0度
3位 1942年6月 イスラエル ティラット         54.0度

56度とかってお湯でも火傷するレベルだと思うんですけど・・・

我が家のウォーターサーバーはフレシャスデュオです!

暑いなつに備えて水分補給しっかりしないとです♪






posted by ウォーターガール at 15:23| Comment(0) | ウォーターサーバーフレシャス | 更新情報をチェックする
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